介護職　ヘルパーの　夜勤に負けずダイエット・トレーニングブログ

介護職員のダイエットトレーニングブログです。介護といえば夜勤、夜勤といえばダイエット・トレーニングの敵!それに負けないよう奮闘するブログです。

ども牛さんです！！昨日の話しの続きですが何故生活のリズムが悪いと太るかというとこから話しをしたいと思います。生活のリズムが悪くなるとまず代謝が悪くなります。代謝が悪くなるとカロリーの消費が低下し痩せにくい体になります。代謝の低下よって同じ…